Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet görülür. Özellikle göğüsler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir.

Doğumdan sonra vücudun deforme olmaması için hamilelik sırasında çok uzun süren ve çok sıcak banyolardan kaçınmak gerekiyor. Eğer bundan vazgeçemiyorsanız, hiç olmazsa çıkmadan önce ılık bir duş alıp bebeği rahatlatın. Aslında yalnızca ılık bir duş en uygunudur. Duş sırasında cildi fazla gerip parlatmamaya çalışarak, hafif yağlı bir sabun ve on beş günde bir gomaj’la (gomaj, vücut için bir tür keseleme görevini yerine getiren bir kremdir; bu kremi vücuda uyguladıktan sonra masajla oğuşturarak, eski, ölü hücrelerin atılması sağlanır) cildi yumuşatmak gerekir. Arada bir yapılacak hafif kese, kan dolaşımını arttırır. Daha sonra kol ve bacaklara vücut sütü de tatbik ettiğinizde günlük vücut bakımınız bitmiş demektir.

Çatlaklara Karşı Uygulanacak Strateji
Çatlaklar alt derinin elastikiyetini ve hormonal dengesini kaybetmesiyle oluşur. Fakat gerçekte henüz hiç kimse çatlak olgusunun gerçek sebebini ve bazı kişilerde niçin oluşmadığını bilmemektedir. İşin ilginç yönlerinden biri de eğer sık hamilelik söz konusu değilse, çatlakların 25 yaşından genç olanlarda daha sık rastlanmasıdır. Ani ve çok kilo almalar, durumu daha da kötüleştirebilir. Çatlaklara esmer ve kumrallarda daha az rastlanır. Önce kırmızı, daha sonra sedefimsi bir cilt altı yarası oluşumu ile belirginleşen çatlakların özellikle oluştuğu yerler göğüsler, karın bölgesi ve kalçalardır. Çatlakların her ne kadar daha ziyade hamileliğin son üç ayında oluştuğu söylense de, bu ancak kann bölgesi için geçerli olup, ilk haftalardan itibaren büyümeye başlayan göğüsler için değildir.
Tabii ki tüm bunlara karşı önlemler de yok değildir. Mücadeleye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi sonuç alınır. Hamileliğin ilk aylarından itibaren söz konusu vücut bölgelerine çatlak kremlerini tatbik etmeye başlayın. İyice nüfuz ettirecek kadar vakit ayırın ve bunu doğuma kadar sürdürün. Bir tek gün bile atlamayın. Kremden tasarruf etmeyin. Alt deri lifleri ne kadar yumuşak olursa, o kadar kırılgan olurlar. Bu yüzden fazla ve çabuk kilo almamaya çalışın. Şansınızı daha da arttırmak için üçüncü aydan itibaren, her altı haftada bir vücut masajı yaptırın. Bu hücrelerin daha iyi beslenmesini sağlayıp artıkların atılmasını kolaylaştıracaktır. Yalnız dikkat! Masaj mutlaka elle yapılmalıdır.

Paylaş / Yolla

Popularity: 1% [?]

Gözeneklerinizin açılması, yaz ayları sonunda çok Önemlidir. Cilt böylelikle ölü hücrelerden arınarak nefes alır.

Yüzün gençliği ve diriliği için profosyonel el­lerden de yararlanabilirsiniz. Güzellik merkezle­rinde yapılan bakımlar yalnızca ürün uygulama­ları ile kalmıyor, yapılan masaj ve uygulama tek­nikleri ile kişiyi ruh, zihin ve bedenin dengelendi­ği bir huzura kavuşturuyor.

Eller de güneş, rüzgar ve soğuktan yıpranır, lekeler oluşabilir, kuru ve buruşuk bir görünüme bürünebilir. Bunun için ellerin de bakımına özen gösterilmesi gerekir. Eller, düzenli olarak temiz­lenmeli, yüzeyindeki ölü hücreler atılmalı ve bes­leyici kremler sürülmeli.

Güneşten kalınlaşmış cildin bakımında ilk ba­samak peeling uygulamalarıdır. Kozmetik pe-elinglerle fazla güç harcamadan ölü hücreleri gi­dererek, cilde yumuşaklık kazandırabilirsiniz. Et­kili bir sonuç almak için de dairesel hareketlerle sürüp hafif bir masaj yapmak yeterli. Yaz ayları boyunca deniz ve güneş etkisiyle yıpranan cildi­nize yaptıracağınız bakım maskeleri, cildinizi es­nekliğine ve eski yumuşaklığına kavuşturacak.

Nemlendirici ürün kullanın. Cildi derinleme­sine nemlendirmek için yoğun minareller içeren konsantre kremler veya serumlar uygun. Bu ürünler cildi yoğun bir şekilde nemlendirir ve cil­din dolgunlaşmasını ve normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesini sağlar. Cildin uygun nem oranına ulaşması için yoğun bakım ürünlerinin kullanılmasına 7 ile 30 gün arasında devam edil­melidir.

Sabun yerine nemlendirici duş jeli kullanın. Klasik sabunlar, cildin üzerinde bulunan koruyu­cu tabakayı zayıflatarak, kurumasına yol açtığı için uzmanlar tarafından önerilmiyor. Yaz ayları boyunca güneşten ve tuzlu sudan yıpranmış cildirahatlatmak için sabun yerine nemlendirici duş jelleri kullanılmalı. Cildinizin kurumasını engelle­mek için duş sonunda nemli cildinize bebek yağı da sürebilirsiniz.

Boyun yüzden sonra en fazla göz önünde olan ve yaşı en fazla gösteren bölgelerden biri. Deri yapısı, yüz veya vücudun diğer bölgelerinden farklı olarak daha kuru veya kurumaya meyilli ise yapısını destekleyen ve elastikiyet kazandı­ran özel ürünler kullanmalısınız. Sabahları boyun bölgesi için özel bir nemlendirici, akşamları ise kırışıkları engellemek için daha zengin ürünler kullanabilirsiniz.

Paylaş / Yolla

Popularity: 1% [?]

Saç boyanırken nelere dikkat edilmeli?

- Saç boyamadan önce alerji testi yapmak şart. Kulak arkasına ya da dirseğinizin iç kısmına sürülecek az miktarda boya kaşıntı yaparsa saç boyasını asla kullanmamalısınız.

- Cildinizde kaşıntı, sivilce ya da küçük yaralar varsa, asla boya yaptırmayın; direkt olarak cilt altına boya değeceğinden çok büyük tehlike arz edebilir.

- Kuaförünüzle görüşürken cildinizdeki hassasiyetlerden mutlaka bahsedin; boya karışımında yapacağı ufak değişiklikler bile sıradan cilt yanmalarını yok edebilir.

- Eğer saçlarınızı kendiniz boyuyorsanız, saçlarınızı boyarken kullanılacak malzemenin son kullanım tarihine çok dikkat edin. Piyasada bu tür çok fazla boya satılmaktadır.

- Boya dışında açma veya röfle benzeri işleri kesinlikle kendi başınıza evde uygulamayın. Piyasada güvenilir markaların bu tip ürünleri var ama bu işin şakası yok bilesiniz.

- Kuaför salonlarının kalitesi, hijyeni ve iş ahlakları iyi olanlarını tercih edin. Ucuza değil, kalite ve uygun fiyatlara odaklanın. Fiyatı ucuz her salon kötü olamayacağı gibi, her lüks salon da iyi olacak diye bir kural yok. İşten anlamayan amatör ruhlu kişilerin açtığı salonlara kesinlikle rağbet etmeyin.

Paylaş / Yolla

Popularity: 1% [?]

Paylaş / Yolla

Popularity: 1% [?]

1. Ağırlık ve egzersiz ekipmanları: Genç kalmak ve görünümünüzü iyileştirmek için haftada 4-6 kez spor yapmalısınız. Terleme bölümleri DNA’nızı genç tutuyor, gerçek yaşınızdan daha genç görünmenizi sağlıyor.

 Her gün yarım veya 1 saat arasında spor yapın. Ağırlık kaldırdığınız zaman bunu ard arda yapmayın. Kaslarınızın onarılması ve gelişmesi için zaman tanıyın.

2. Güneş kremi ve güneş gözlüğü: Yaşlılık sürecini ya da etkilerini azaltmanın en önemli yollarından biri de güneş kremi kullanmak ve güneş parlak olmasa da her dışarı çıktığınızda güneş gözlüğü takmaktır. Bunların ikisini bir arada uygulamak, zaten var olan kırışıklıklarınızdan kurtulmanızı sağlamaz, ancak oluşacak yeni cilt hasarlarından sizi koruyabilir. Eğer dışarıda uzun zaman geçirecekseniz, sabah güneş kremi sürün ve gün içinde sık sık bunu tekrarlayın. Sarışın erkeklerin en az 30 faktör ve üstü güneş kremi kullanmaya ihtiyacı varken, koyu tenli erkekler ise 15 ya da 20 faktör güneş kremi kullanabilirler. Güneş gözlüklerinizi ise zararlı UV ışınlarını etkili bir biçimde engelleyen güvendiğiniz markalardan satın alın.

3. Büyük yatak: Vücudunuz uyku sırasında tamir oluyor. Sadece birkaç gün uykusuz kalmanız halinde gözlerinizde koyu halkalar, kızarmalar oluşur ve genellikle süzgün bir görünüme sahip olursunuz. Uykunuz ön planda olmalı. Üstün sırt desteği sunan yatak, uykunuzu almanıza yardımcı olur.

4. Yeniden kullanılabilir su şişesi: Vücudun susuz kalması kavruk ve kırışıklık dolu bir cilde yol açıyor. Gözlerinizin etrafında görünen ve yok olan çizgiler fark ettiyseniz, bu yeterince su içmediğiniz anlamına geliyor. Genç cilt hücreleri için su zorunludur. Hücrelerin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için günde 8 bardak 200 ml sıvı tüketmelisiniz. Aktif olan erkekler, daha fazla su tüketmeliler. İhtiyacınız olan su miktarını ölçmek için yeniden kullanılabilir su şişesi alın, sabah doldurun ve gün boyunca birer yudum için. Plastik olmayan şişeleri tercih etmelisiniz.

5. Antioksidan nemlendirici: Yaşlanırken cildiniz daha kuru hale geliyor. Antioksidanlarla dolu nemlendirici sadece epidermin üst tabakalarını ıslatmaz, ayrıca cildin elastikiyetini korumada hücrelerin içine besleyici içerikler pompalar. Polifenolik bir bileşik olan resveratrol, A, C ve E vitaminlerinden yüksek dozda içeren bir nemlendirici bulabilirsiniz. Bu nemlendirici sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere 2 kez uygulayın.

6. Göz kremi: Göz kremi, gözleriniz etrafındaki kırışıklıkların ilk olarak göründüğü, hassas ve ince cilt tabakasını beslemek ve nemlendirmek için tasarlanmıştır. Sabahları ve gece yatmadan önce göz kreminizi sürün. Parmaklarınızı yarım daire şeklinde vurdurarak gözünüz altına burnunuza doğru ve kaşlarınızın üstüne doğru yaydırın. Gözaltı torbalarınızdan kurtulmak ve yorgun gözlerle uyanmamak için bu ürünü buzdolabında muhafaza edin.

7. Kaliteli tıraş bıçağı ve tıraş kremi: Grileşmiş sakallar daha yaşlı erkekler için iyi görünse de, 45 yaş altı için yaşlanma belirtileridir. Temiz bir tıraş gençliğin diğer işareti olan yumuşak bir ciltle bağlantılıdır. Sakallarınızın uzama hızına bağlı olarak, her gün ya da haftada bir kez tıraş olmalısınız. Süper yumuşak bir cilt için, kaliteli bir tıraş bıçağına ve yumuşatıcı içeren tıraş kremini satın alın.

8. Exfoliant: Ölü cilt hücrelerini soyan ve gözeneklerin tıkanmamasına yardımcı olan bir üründür. Böylece, cildiniz daha parlak ve genç görünüyor. Cilt hücrelerinin devretmesi yaklaşık 28 gün sürüyor. Bu nedenle, bu ürünü ayda 2 defadan fazla kullanmayın. Ürünü satın alırken, cildinizi tahriş etmeyen ürünü seçin. Daha olgun bir cilt için alfa ya da beta hidroksil asit içeren exfoilant tercih etmelisiniz.

9. Multivitaminler: Vitaminler, vücudunuzun kendi üretemediği mikro besinlerdir. Bu nedenle dış kaynaklardan alınması gerekiyor. Bu mikro besinler hücrelerinizi besleyerek içeride çalışıyorlar, yeterli miktarda tüketildiğinde sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlıyorlar. Ayrıca, bazı vitaminler zararlı serbest radikalleri etkisizleştirerek hücresel hasarı önlüyor ya da tamir ediyor. En iyi vitamin alma yolu bol bol taze çiğ meyve ve sebze yemektir. Ancak yemek hazırlamak için zamanınız yoksa her gün bir multivitamin alabilirsiniz.

10. Saç canlandırıcı krem: İnce saçlarla savaşmak için yapılan ürünler, saç derisini saç üretimine teşvik ediyor ya da saçlarınızı iyileştirerek saçınızın daha gür ve dolgun görünmesine yardımcı oluyor. Bu ürünleri, saçlarınız dökülmeye başladığı zamanlarda hemen uygularsanız daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Kullanım sıklığı üründen ürüne göre farklılık gösteriyor. Düzenli olarak kullanırsanız, iyi sonuçlar alabilirsiniz.

zaman

Paylaş / Yolla

Popularity: 1% [?]

Güzel görünmenizi engelleyen hatalar
Kadınların en büyük güzellik sırrıdır makyaj. Cildinizdeki kusurları kapatır, kendinizi iyi his­settirir. Fakat bazen öyle hatalar yapılır ki mak­yaj sizi güzelleştirmekten çok çirkinleştirir. Bir güzellik adımı daha atmadan makyaj yaparken yapılan hataları gözden geçirin.

Dudak kaleminin koyu renk olması
Koyu renk bir dudak kalemi ancak koyu renk bir rujla işe yarar. Başka türlü dudağınızın üstü­ne bir halka çizilmiş gibi durur. Bu hatayı düzelt­mek için açık renk bir dudak kalemi ile dudaketrafındaki gölgeleri alın.

Nemlendiriciden hemen sonra makyaja başla­mak
Pudra, fondöten ya da kapatıcıdan hemen ön­ce nemlendirici sürdüyesiniz makyajınız her yere bulaşır ve renkler birbirine girer. Bu hatanın tek­rarlanmaması için nemlendiriciyi sürdükten son­ra 10 dakika bekleyin.

Çok açık renk kapatıcı kullanmak
Kapatıcının amacı yüzünüzde saklanması ge­reken lekeleri, göz altındaki morlukları yok et­mektir. Eğer teninizden çok daha açık renk bir kapatıcı kullanırsınız saklamak istediğiniz bölge daha çok göz önüne çıkar. Bu hatayı düzeltmek için cildinize uyan bir kapatıcı alın; mesela cildi­nizin bir ton açığı olabilir.

Allığın çok koyu renk olması
Elmacık kemiklerinizi belirginleştirmek için koyu renk allık kullanırsanız emin olun istediği­nizden çok daha fazla dikkat çeker. Ve koyu renk allık yüzünüzü kirli gibi gösterir. Doğal bir görü­nüm için çok koyu olmayan bir allık kullanın.

Çok Parlak renkler kullanmak
Koyu pembe ya da turuncu özel bir gün için ideal seçim olabilir fakat günlük yaşantınızda bu renkler sizi hem çok abartılı hem de daha yaşlı gösterir. Bu hatayı düzeltmek için günlük hayat­ta daha doğal renklen tercih edin; örneğin kahvrengi, bej gibi bu tonlar her cilt tipine uyar.

Paylaş / Yolla

Popularity: 5% [?]

Nem kaybına uğrayan cilt iki sorunla karşı karşıya kalır. Cildin en üst yüzeyi olan epidermdeki su molekülleri, buharlaşma karşısın­da, koruyucu bariyer görevini yerine getiremez hale gelir. Bitki özlü nemlendiriciler, cildin zayıflayan nem tutma kapasitesini artırır. Dış etkenlere bağlı olarak günlük nem ihtiyacı giderilmemiş olan epi­dermin bu gereksinimi böylece karşılanır. Amerika’da yapılan araş­tırmalar, 35 yaş üzerinde olup nemlendirici krem kullananların kı­rışıklık şikayetlerinin, kullanmayanlara kıyasla yüzde 50 azaldığını gösteriyor.

20-30 yaş: Bu yaş grubunda, normal veya yağlı cilt yapısına sahip olanlarda da cilt kuruluğu görülebilir. Nem eksikliğini gidere­cek nitelikteki kremler, cilde nüfuz ederek koruma sağlar. Ayrıca, cildin su dengesini düzelterek cildi canlandırır. Nemlendirici krem­lerde bulunan bitkisel konsantrasyon, hücreler tarafından emilir. Bu da cildin en üst yüzeyi olan epiderme esneklik ve rahatlama sağlar.

30-40 yaş: 25 yaşından sonra cildin doğal nemlendirici meka­nizması yavaşlamaya başlar. Donuk, nemsiz, elastikiyetten yoksun bir cilt için kullanılacak nemlendirici kremin yumuşatıcı etkisinin yo­ğun olması gereklidir. Bitkisel lipozomlarla takviye edilmiş nemlen­diriciler, 30 yaş ve üzeri ciltler için idealdir. Bitkisel özlü nemlendi­riciler cildin su deposunu uzun süre optimal düzeyde tutarak nem­lilik sağlar.

40-50 yaş: Giderek daha da kuruyan ve doğal nemini kaybe­den cildin, derinlemesine nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Limon, salatalık ve çiçek özlü kremler, cilt hücrelerine nüfuz ettiklerinde en az 8 saat boyunca nemlilik ve esneklik sağlarlar. Bu tür kremlerin kullanılması, cildin nem kazanma sürecini hızlandırır.

50 yaş ve üstü: Yaşın ilerlemesiyle birlikte, kullanılan ilaçlar, ge­çirilen hastalıklar ve hava kirliliği cilt üzerinde daha belirgin bir et­ki göstermeye başlar. Bu yaş grubu tarafından kullanılacak nemlen­diricilerin, cildi nemlendirmenin yanı sıra, onarıcı ve kırışık giderici özelliklerinin de bulunması gereklidir.

Paylaş / Yolla

Popularity: 2% [?]